1 technique ANTI-STRESS facile pour hacker votre cerveau
Halte aux “petits coups de stress” paralysants ! Dans certaines situations de la vie quotidienne ( passage d’un examen, rdv important, parler en public, etc. ), le stress peut parfois vous faire perdre vos moyens….
9 techniques anti-stress qui marchent… et 6 DANGEREUSES pour votre santé !
Attention aux activités anti-stress dangereuses ! Selon une méta-étude réalisée par l’American Psychological Association, il existe des deux types d’activités qui réduisent le stress. Certaines ont un effet rapide et à court terme alors que…
Programmer son cerveau pour la retraite (audio)
Partir à la retraite est un véritable changement de cycle de vie. Cela peut-être un véritable stress qui bouleverse le rythme et les habitudes jusqu’à remettre en cause la position de la personne dans son…
Nourrissez votre cerveau avec de la connaissance
Vous avez trois cerveaux ! Tout le monde sait que votre boite crânienne héberge votre cerveau principal (le premier) qui contient lui-même environ 100 milliards de neurones connectés entre eux par 10 à 40 000…
Berner le cerveau pour traiter les troubles d’anxiété
Anxiété, angoisse et crise de panique… L’anxiété est un ressenti normal que nous vivons tous de temps en temps ( stress de vouloir bien faire quelque chose, prise de parole en public, passage d’un examen,…
Un prof de math vous explique comment mieux utiliser votre cerveau !
Un de nos pires souvenirs d’école ! Nous avons tous en mémoire l’un ou l’autre de nos « profs de maths », plus ou moins stressant, plus ou moins admirable. Eric Gaspar est sans nul…
Que cache notre cerveau ? avec les frères Bogdanov
Présenté par les frères Bogdanov, « Que cache notre cerveau ? » est le quatrième volume d’une série de documentaires de vulgarisation qui explore les plus grandes questions de l’espèce humaine et met en lumière…
Soigner le cerveau sans médicament grâce aux neurosciences
La révolution des neurosciences est en marche! Elle s’accélère depuis 5 ans et s’apprête à transformer notre vie au quotidien. C’est la convergence de 2 avancées technologiques majeures qui ont générées cette avancée, à savoir : la…
Comment la TV vous lobotomise le cerveau
Vous pensez que vous planter devant la télé vous déstresse? Rien de plus faux! La télé est au contraire une incroyable source de stress. Vous croyez qu’elle vous détend en vous détournant de vos soucis,…
Guide offert !