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Mode d'emploi pour votre cerveau

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Podcast 13 mars 2018

Déprogrammez votre cerveau de la cigarette (version audio)

Bienvenue sur mon blog Je contrôle mon cerveau ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment booster votre cerveau : cliquez ici pour télécharger le livre…


Booster vos performances, santé, Vie professionnelle 25 février 2018

Un programme Anti-Stress spécialement pour vous !

Un programme spécial contre le stress ! Dans cette vidéo, je vous annonce le lancement officiel de mon tout nouveau programme pour stopper radicalement le stress et retrouver la joie de vivre et la sérénité en seulement en quelques minutes par jour !…


Booster vos performances, santé, Vie professionnelle 20 février 2018

Lancement imminent !

Mon premier programme Anti-stress ! Je suis très excité car c’est pour très bientôt ! ​Comme je vous le disais dans les derniers mails, je suis sur le point de lancer mon tout premier programme pour stopper…


Booster vos performances, santé, Vie professionnelle 8 février 2018

Attention, le STRESS rend idiot !

C’est maintenant prouvé par les neurosciences : le stress rend complètement idiot ! Dans cette vidéo, je vous explique concrètement comment le stress agit directement sur votre cerveau en produisant 2 actions nuisibles : 1. Il désynchronise…


Booster vos performances, santé, Vie professionnelle 31 janvier 2018

Les 3 sources et les 4 caractéristiques du stress

STRESS ! On parle souvent du phénomène du stress en général mais de quoi parle t-on précisément ? A quel type de stress fait-on référence exactement ? Quelle est sa source ? De quoi est-il…


Booster vos performances, santé, Vie professionnelle 28 janvier 2018

Le stress : ami ou ennemi de votre cerveau ?

Aux origines du stress… 0n entend souvent dire que le stress, c’est le mal du siècle et c’est probablement vrai ! Mais, contrairement à ce que la plupart des gens pensent, le stress est avant tout…


Non classé 18 janvier 2018

Comment reprogrammer votre cerveau grâce à la méditation et soigner le stress ?

Un article du site Bonheur et santé On le sait, nos sociétés actuelles nous poussent à courir après la performance et le temps. Qu’on soit un homme ou une femme, le problème reste le même…


Preparing for exams

Interview, Podcast 16 novembre 2017

Contrôler ses peurs et maîtriser ses angoisses – Emission “les experts” sur France Bleu

Quelles solutions pour calmer votre mental quand il s’emballe ? Vous êtes stressé, anxieux, souvent tendu et inquiet, parfois même victime de crises d’angoisses ? Peut-on apprivoiser ces moments de stress extrême et mieux contrôler…


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Podcast 6 novembre 2017

1 recette efficace pour sortir d’une crise d’angoisse en 2 secondes (audio)

Quand la crise d’angoisse arrive, on se sent submergé(e) par une vague de stress plus forte que soi qui semble effrayante et donne l’impression de perdre totalement le contrôle de nous-même ! Souvent, on a…


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Booster vos performances, Vie professionnelle, Vie sentimentale 29 octobre 2017

1 technique ANTI-STRESS facile pour hacker votre cerveau

Halte aux “petits coups de stress” paralysants ! Dans certaines situations de la vie quotidienne ( passage d’un examen, rdv important, parler en public, etc. ), le stress peut parfois vous faire perdre vos moyens….

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