Les 3 sources et les 4 caractéristiques du stress
STRESS ! On parle souvent du phénomène du stress en général mais de quoi parle t-on précisément ? A quel type de stress fait-on référence exactement ? Quelle est sa source ? De quoi est-il…
Booster vos performances
Le stress : ami ou ennemi de votre cerveau ?
Aux origines du stress… 0n entend souvent dire que le stress, c’est le mal du siècle et c’est probablement vrai ! Mais, contrairement à ce que la plupart des gens pensent, le stress est avant tout…
1 technique ANTI-STRESS facile pour hacker votre cerveau
Halte aux « petits coups de stress » paralysants ! Dans certaines situations de la vie quotidienne ( passage d’un examen, rdv important, parler en public, etc. ), le stress peut parfois vous faire perdre vos moyens….
9 techniques anti-stress qui marchent… et 6 DANGEREUSES pour votre santé !
Attention aux activités anti-stress dangereuses ! Selon une méta-étude réalisée par l’American Psychological Association, il existe des deux types d’activités qui réduisent le stress. Certaines ont un effet rapide et à court terme alors que…
Un prof de math vous explique comment mieux utiliser votre cerveau !
Un de nos pires souvenirs d’école ! Nous avons tous en mémoire l’un ou l’autre de nos « profs de maths », plus ou moins stressant, plus ou moins admirable. Eric Gaspar est sans nul…
Que cache notre cerveau ? avec les frères Bogdanov
Présenté par les frères Bogdanov, « Que cache notre cerveau ? » est le quatrième volume d’une série de documentaires de vulgarisation qui explore les plus grandes questions de l’espèce humaine et met en lumière…
Comment la TV vous lobotomise le cerveau
Vous pensez que vous planter devant la télé vous déstresse? Rien de plus faux! La télé est au contraire une incroyable source de stress. Vous croyez qu’elle vous détend en vous détournant de vos soucis,…
A la découverte de notre cerveau avec Albert Moukheiber
Notre cerveau est l’outil le plus complexe qui existe Il nous permet de percevoir la réalité de notre monde au-travers des périphériques que sont nos organes sensoriels. Il est constamment en train de traiter l’information…
Libérez votre cerveau de la peur de l’échec
Si la réussite est une recette, l’échec fait partie des ingrédients Même si l’échec est encore un tabou social porteur de beaucoup de stress et d’un sentiment de honte (surtout en France), heureusement les mentalités…
Préparation mentale à la retraite
