Le bonheur, c’est ce à quoi nous aspirons tous, d’une façon ou d’une autre.C’est le but de tous les autres buts.Aussi, pour vous remercier de m’avoir suivi durant cette dernière année difficile pour tout le monde, je tenais…
Vous souhaitez consulter un psy pour régler certains problèmes ? Mais comment faire quand on n’a pas de nom et que l’on n’y connait rien ? Difficile de s’y retrouver dans la jungle de la…
STRESS ! On parle souvent du phénomène du stress en général mais de quoi parle t-on précisément ? A quel type de stress fait-on référence exactement ? Quelle est sa source ? De quoi est-il…
Quand la crise d’angoisse arrive, on se sent submergé(e) par une vague de stress plus forte que soi qui semble effrayante et donne l’impression de perdre totalement le contrôle de nous-même ! Souvent, on a…
Attention aux activités anti-stress dangereuses ! Selon une méta-étude réalisée par l’American Psychological Association, il existe des deux types d’activités qui réduisent le stress. Certaines ont un effet rapide et à court terme alors que…
Partir à la retraite est un véritable changement de cycle de vie. Cela peut-être un véritable stress qui bouleverse le rythme et les habitudes jusqu’à remettre en cause la position de la personne dans son…
Vous pensez que vous planter devant la télé vous déstresse? Rien de plus faux! La télé est au contraire une incroyable source de stress. Vous croyez qu’elle vous détend en vous détournant de vos soucis,…
Votre corps vous parle Notre langage corporel a un effet significatif sur comment les autres nous voient car, selon la loi de Mehrabian*, 93% de notre communication est non verbale. Cependant, notre langage corporel pourrait…
A la recherche du bonheur… Depuis des milliers d’années, les civilisations humaines ont considérablement progressé. Les bonds technologiques nous permettent d’explorer l’espace et le fonds des océans, d’améliorer significativement notre confort et notre qualité de…
Le bonheur se mérite et c’est même un travail et une discipline de chaque instant! Ce podcast vous présente une technique simple et efficace pour paramétrer efficacement votre cerveau dans le sens de votre épanouissement…
