Une technique simple (version podcast d’une vidéo) pour se libérer de la cigarette en douceur de façon efficace et confortable. Fumer est un exercice respiratoire particulier que l’on ne pratique que lorsque l’on fume une…
Vous pensez trop? Vous avez l’impression d’être plusieurs dans votre tête? D’être victime d’un dialogue intérieur négatif? Ce podcast (version audio d’une vidéo) présente 5 techniques efficaces pour vous permettre de reprendre le contrôle sur…
La rupture amoureuse est une grande source de stress. Voici la version audio d’une vidéo qui présente une technique simple et efficace, issue des connaissances sur le fonctionnement du cerveau, pour se débloquer émotionnellement suite…
La façon que l’on a de se parler, le vocabulaire que nous utilisons, a un impact non négligeable sur le ressenti de nos expériences. Car les mots sont des étiquettes derrière lesquels nous rangeons nos…
Les aliments sucrés ou gras vous attirent comme si vous étiez hypnotisée par eux. Vous savez que vous ne devez pas céder à la tentation mais cela est plus fort que vous! Un podcast…
Vous êtes en recherche d’emploi et voulez donner le meilleur de vous même lors de vos entretiens d’embauche sans ressentir de stress ? Dans ce podcast (qui est la version audio d’une vidéo) vous allez…
Je ne dois pas stresser. Il ne faut pas manger çà. Je ne dois pas fumer. La version podcast d’une vidéo qui explique pourquoi votre cerveau ne gère pas les phrases négatives et comment il…
La version podcast d’une vidéo qui explique pourquoi la méditation est une véritable hygiène mentale pour les actifs, urbains stressés, qui permet de diminuer le stress et améliore l’efficacité du cerveau. Vous pouvez écouter ce…
Votre cerveau est l’outil le plus puissant que l’on connaisse mais c’est le seul outil qui n’a pas de mode d’emploi. Grâce à ce podcast vous allez découvrir comment mieux utiliser votre cerveau pour la…
Un podcast pour découvrir une méthode simple et puissante pour mieux travailler en moins de temps en musclant la concentration et en vous permettant d’optimiser sans stress les capacités de travail de votre cerveau. Vous…
