Halte aux « petits coups de stress » paralysants !
Dans certaines situations de la vie quotidienne ( passage d’un examen, rdv important, parler en public, etc. ), le stress peut parfois vous faire perdre vos moyens. le coeur et la respiration accélèrent, la gorge se noue, on transpire, on ressent une boule dans la gorge ou dans le ventre… et le cerveau se met parfois à bugger !
Dans cette vidéo, je vous donne une technique simple et efficace pour ne plus perdre vos moyens dans ces moments-là et utiliser le stress à votre avantage, comme un outil de passage à l’action plutôt que comme une réaction inconsciente et paralysante.
Regardez maintenant cette vidéo :
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