Les 3 sources et les 4 caractéristiques du stress
STRESS ! On parle souvent du phénomène du stress en général mais de quoi parle t-on précisément ? A quel type de stress fait-on référence exactement ? Quelle est sa source ? De quoi est-il…
un cerveau à 100%
9 techniques anti-stress qui marchent… et 6 DANGEREUSES pour votre santé !
Attention aux activités anti-stress dangereuses ! Selon une méta-étude réalisée par l’American Psychological Association, il existe des deux types d’activités qui réduisent le stress. Certaines ont un effet rapide et à court terme alors que…
A la découverte de notre cerveau avec Albert Moukheiber
Notre cerveau est l’outil le plus complexe qui existe Il nous permet de percevoir la réalité de notre monde au-travers des périphériques que sont nos organes sensoriels. Il est constamment en train de traiter l’information…
Modifiez votre état d’esprit en deux minutes chrono !
Votre corps vous parle Notre langage corporel a un effet significatif sur comment les autres nous voient car, selon la loi de Mehrabian*, 93% de notre communication est non verbale. Cependant, notre langage corporel pourrait…
La voix dans ma tête est une connasse! Intervention TEDx de Jonathan Lehmann
A la recherche du bonheur… Depuis des milliers d’années, les civilisations humaines ont considérablement progressé. Les bonds technologiques nous permettent d’explorer l’espace et le fonds des océans, d’améliorer significativement notre confort et notre qualité de…
Comment changer d’état émotionnel à volonté (version audio)
Les émotions font le relief de la vie et c’est normal de les vivre toutes. Le problème, c’est quand on reste bloqué(e) dans une émotion. Cette vidéo présente une technique simple et efficace qui permet…
Les neurotransmetteurs du bonheur par Elisabeth Grimaud
Notre cerveau est électrochimique! Notre cerveau est une pile car il est parcouru par une tension électrique qui circule dans nos 100 milliards de neurones, chacun étant relié aux autres par pas moins de 10…
Comment trouver l’interrupteur à créativité ?
Un cerveau en panne d’idées… Parfois on a l’impression d’être complètement en panne d’inspiration… Comme les écrivains peuvent être victimes du stress de la page blanche, les musiciens ou autres artistes peuvent également ressentir ce…
Dr Joe Dispenza en Italie, j’y vais!
Votre cerveau est une pile ! (version audio)
Votre cerveau est un véritable générateur d’électricité composé de plusieurs ondes cérébrales plus ou moins rapides en fonction que vous êtes dans un état très agité de stress ou à l’inverse profondément endormi. Grâce à…
