Comment sortir d’une crise d’angoisse

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Quand on fait une crise d’angoisse, on a littéralement l’impression que l’on va mourir. Le mental s’emballe et part dans ses pensées mortifères. Cette vidéo vous donne une technique simple et efficace pour reprendre le contrôle dans ces moments-là et faire redescendre cette sensation désagréable jusqu’à la faire disparaître totalement.

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About the Author

David Barbion
Thérapeute, coach, formateur, conférencier spécialisé en hypnose et thérapies brèves et auteur du blog www.jecontrolemoncerveau.com

1 Comment on "Comment sortir d’une crise d’angoisse"

  1. Merci David
    Je viens d’essayer la méthode pour apaiser la crise d’angoisse et c cool ma bouffée s’est très vite éteinte, trop coup il
    Merci +++
    Sonia

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