Comment rendre votre cerveau plus heureux (version audio)


Devenir plus heureux suppose d’utiliser des techniques mentales spécifiques qui orientent progressivement l’état d’esprit vers le bonheur. Ce podcast (version audio d’une vidéo du même nom) va vous apprendre comment procéder pour vous connecter à une émotion élevée telle que la gratitude et vous sentir de mieux en mieux chaque jour.

Vous pouvez écouter ce podcast en cliquant sur le bouton play en haut ou télécharger le mp3 en cliquant sur ce lien.

Le podcast est également disponible sur iTunes, ceux qui souhaitent s’y abonner gratuitement peuvent le faire en cliquant ici (nécessite iTunes installé sur votre ordinateur).

Vous pouvez également télécharger l’ebook « Boostez votre cerveau » dont il est question dans ce podcast en cliquant sur Télécharger l’ebook.

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About the Author

David Barbion
Thérapeute, coach, formateur, conférencier spécialisé en hypnose et thérapies brèves et auteur du blog www.jecontrolemoncerveau.com

2 Comments on "Comment rendre votre cerveau plus heureux (version audio)"

  1. Bonjour , belle idée de se focaliser sur ses émotions !!!! on ne le fait que trop peu . Cela permettra également de travailler la reconnaissance de ses propres émotions , d’y mettre un nom et ainsi de mieux ressentir ce qu’elles nous apportent ,pour pouvoir s’en servir plus tard .
    J’aime aussi juste arriver à nommer l’émotion que j’ai à un instant T . ça aide bien à apaiser ou à rendre heureux.
    Edwige RAVARD ( http//www.apprendre-mode-d-emploi.com )

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